|
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ |
ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ |
ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ |
ΣΥΣΤΑΣΗ |
| ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Ή ΥΠΕΡΒΑΛΛΟΝ ΒΑΡΟΣ ( ΔΜΣ> 25 kg / m2 ) | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Καρκίνος οισοφάγου (αδενοκαρκίνωμα), παχέος εντέρου, μαστού ( κατά την εμμηνόπαυση), ενδομητρίου, νεφρών | Αποφυγή πρόσληψης βάρους –κατά την ενήλικη ζωή |
| ΚΟΝΣΕΡΒΕΣ ΚΡΕΑΤΟΣ & ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Καρκίνος παχέος εντέρου | Να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες |
| ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΕ ΑΛΑΤΙ Ή ΤΡΟΦΙΜΑ ΜΕ ΠΟΛΥ ΑΛΑΤΙ | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Καρκίνος στομάχου | Να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες |
|
ΠΟΛΥ ΖΕΣΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ & ΤΡΟΦΙΜΑ | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Διάφοροι καρκίνοι της στοματικής κοιλότητας, του φάρυγγα και του οισοφάγου | Να μην καταναλώνονται καυτά |
|
ΠΑΣΤΑ ΨΑΡΙΑ ΚΙΝΕΖΙΚΟΥ ΤΥΠΟΥ | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Καρκίνος ρινοφαρυγγικού, ιδίως όταν καταναλώνονται κατά την παιδική ηλικία. | Να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες |
| ΑΦΛΑΤΟΞΙΝΕΣ (φυστίκι αράπικο,αμύγδαλα, αποξ/να φρούτα,μπαχαρικά, γαλακτοκομικά) | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Καρκίνος του ήπατος | Έκθεση σε αφλατοξίνες τροφών να ελαχιστοποιείται |
| ΑΛΚΟΟΛ | ΘΕΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Ποικίλες μορφές καρκίνου της στοματικής κοιλότητας, του φάρυγγα, του οισοφάγου και του ήπατος (συκωτιού) (μικρή αύξηση κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αν η κατανάλωσή του ξεπερνά τις 2 μονάδες / ημέρα ( 2 units / ημέρα) ). | Γυναίκες: 1 ποτ/ ημέρα Άνδρες: 2 ποτ. / ημέρα |
|
ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ | ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Μειώνουν κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου της στοματικής κοιλότητας, του οισοφάγου, του στόμαχου και του παχέος εντέρου | Τουλάχιστον 400 γραμμάρια φρούτων & λαχανκών / ημέρα |
|
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ | ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ | Μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου και ίσως βοηθά στην πρόληψη εμφάνισης καρκίνου του μαστού. | Συστήνεται η τακτική σωματική δραστηριότητα |